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Autonomía para ser feliz - objetivos

Tu felicidad depende de ti, descubre cómo generarla por ti mismo (a).

 

En 7 lecciones aprenderás las 3 claves básicas que debes aplicar como estilo de vida para mantener una felicidad constante, y que te permitirán mejorar tu situación actual. Tu felicidad debe salir de ti, no esperes que algo afuera cambie, toma responsabilidad por tu vida hoy.

La verdadera felicidad no es la que sientes porque las cosas salen como quieres, sino que viene de tu forma de ver el mundo. La verdadera felicidad se parece más a la tranquilidad.

Si lo piensas, las emociones salen de ti. No hay emociones afuera de las mentes, por eso te enseño en esta Marterclass las bases para generar y mantener la felicidad, paso a paso.

Se habla mucho acerca de la felicidad, pero lo que no se dice es en qué momentos debemos actuar para conseguirla.

Cuando no trabajamos en eso, peramos que ocurra algo que nos salve de la soledad y terminamos buscando una relación efectiva como primer impulso de pedir ayuda, pero como la otra persona no cumple las expectativas de lo que buscamos, quedamos más heridos.

Entre más esperes que cambien las condiciones del entorno para volver a ser feliz, más dependiente serás en las relaciones porque tu felicidad dependerá de otros.En este curso aprenderás las bases de esa independencia emocional. Sentirás que estás más en control de tu vida, y eso te dará más seguridad en ti mismo (a).

¿Qué vas a lograr?

  1. Saber cómo mantener la autonomía para generar felicidad por ti mismo (a) sin depender de lo que ocurra en el entorno.
  2. Definirás qué es la felicidad para ti, harás reflexiones para escucharte, ser consciente de tu situación actual en diferentes áreas y lo que quieres lograr.
  3. Aplicando lo aprendido, tendrás relaciones más sanas y te harás responsable por ti, por lo que necesitas.
  4. Te conocerás más profundamente.
  5. Ahorrarás tiempo y energía, porque cuando estás más en control de tu vida tienes tiempo para disfrutar de estar contigo y también dentro de una relación (amigos, pareja, familiares, etc.)
  6. Descubrirás que este es el primer paso para ser independiente emocionalmente, se te abrirá un mundo y querrás saber más.
  7. Podrás aplicar esta guía cada vez que la necesites, cuando quieras aclarar tus ideas para soucionar alguna situación.

¿Quién será mi profesor?

Lucía Enríquez

Terapeuta y Coach Profesional.

Tengo más de 10 años de experiencia en terapia y la información que te comparto en estas clases ha sido probada exitosamente en cientos de casos. Sé que te encantará y que te servirá mucho.

Esta Masterclass está grabada y responderé por escrito las dudas que tengas a medida que vas viendo las clases y aplivando el contenido. 

¿Cómo está organizada la formación?

Para que aprendas fácilmente la autonomía para ser feliz, he dividido la formación en 7 clases:

Lección 1: "¡Decide que puedes!" (Duración 10 minutos)

Sabrás qué es la autonomía, por qué es importante y qué dlor continuarás sintiendo si no la tienes o no la generas.

Lección 2: "La felicidad para ti" (Duración 11 minutos)

Definirás qué es la felicidad pata ti, respondiendo las preguntas que te planteo ¿Qué determina tu felicidad?

Lección 3: "Define el primer paso" (Duración 9 minutos)

Reflexionarás lo que hasta ahora no ha funcionado para ser feliz y hacia dónde apuntar. Definirás por dónde empezar a trabajar de acuerdo a lo que para ti es importante.

Lección 4: "Guía de principios" (Duración 8 minutos)

Cómo poner un nuevo enfoque en nuestra felicidad, así desarrollarás la autonomía para ser feliz.

Lección 5: " Clave 1" (Duración 8 minutos)

Definirás lo que te hace bien respondiendo unas preguntas. Verás ejemplos de aplicación.

Lección 6: "Clave 2" (Duración 9 minutos)

Conocerás la segunda clave, cómo aplicarla y qué tener en cuenta.

Lección 7: "Clave 3" (Duración 10 minutos)

Conocerás la tercera clave, cómo aplicarla en tu vida, cómo mantener el norte y qué tener en cuenta. Veremos ejemplos de aplicación.

Tendrás un cuaderno de trabajo imprimible para aplicar cada paso en ordeny tu registro sea fácil de leer. Además, este curso lo podrás aplicar a diferentes temas, por lo que lo usarás varias veces.

Podrás apliarlo en el émbito personal, laboral, relaciones, al aprender algo, etc.

Cuando hemos esperado que otros nos hagan felices o que las situaciones sean como esperamos para ser felices, perdemos el control de nuestra vida, porque no está en nuestras manos sentirnos bien. Para eso aplicarás los pasos en esta guía de aplicación, descubrirás cómo aportar directamente en tus soluciones.

Aprovecha esta opostunidad para conocer de forma simple y rápida cómo plantearte las cosas y pasar a la acción. 

¡Nos vemos dentro!

Lucía :)

Cursos

Tu felicidad depende de ti, descubre cómo generarla por ti mismo.

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Haz tus sueños realidad planificando tus metas y objetivos.

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Aprende de las situaciones cotidianas con herramientas básicas.

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Visualizaciones personalizadas

Descubre la herramienta que te ayudará a tener más confianza en las áreas en las que ahora sientes inseguridad.

En 10 semanas lograrás, con la ayuda de las visualizaciones, a tener más claridad mental en medio del estrés, con lo que lograrás mejorar en un área en específico (dependiendo de tu motivo de consulta).

¿Qué son las visualizaciones?

Visualizas cuando recuerdas algo o imaginas, es natural.

Aprovechando esa cualidad con la que todos contamos, te guiaré con audios grabados y personalizados, para que puedas lograr lo que te propones, haciendo frente a los miedos o limitaciones que te están deteniendo hoy.

Durante nuestra vida nos vemos enfrentados a diferentes desafíos, ya sea en el trabajo o en nuestra vida personal y familiar. Y cuando no tenemos las herramientas o de quién apoyarnos, no nos queda más que hacer siempre lo mismo y con ello seguir obteniendo los mismos resultados.

Pero ¿sabes qué? Hay una buena noticia y es que tú puedes tener más el control en todo esto si sabes cómo.

¿En qué áreas puedo apoyarme de estas visualizaciones guiadas y personalizadas?

Este proceso de 10 semanas te será muy útil en estas áreas:

-        Superar el miedo a hablar en público

-        Dificultades para dormir

-        Aprender a relajarte, para dejar de sobre pensar

-        Disminuir el estrés

-        Ayudarte a desarrollar nuevas habilidades

-        Superar malos hábitos

-        Mejorar tu rendimiento en los deportes

-        Y mucho más…

 

Este proceso te ayudará a:

  1. Ordenar tus ideas, ya que te ayudaré a plantearte una meta que tenga importancia emocional para ti, así mantendrás la motivación.
  2. Escucharás el audio de la semana, para ir cumpliendo objetivos.
  3. Las sesiones de hipnosis son personalizadas, hechas para ti.
  4. Tendremos 1 sesión cada 2 semanas (vía Zoom), para hacer el seguimiento de tu proceso, así te llevaré de la mano.
  5. A medida que van pasando las semanas, sentirás las mejoras progresivamente.

En palabras simples, conseguirás tener más confianza en ti mismo, porque en lugar de detenerte por un “no puedo”, adquirirás habilidades que hoy no tienes ¡Una pequeña mejora puede hacer la gran diferencia!

Sólo date la oportunidad.

-        Te enfocarás en mantener la calma cuando las cosas no salen como tu querías, dejando de lado las frustraciones que alimentan el estrés.

-        Tendrás más confianza en la toma de decisiones.

-        Desarrollarás la auto superación

-        Fortalecerás tu autoestima al lograr nuevos objetivos

 

Entiendo lo que buscas, y sé cómo ayudarte, porque viví en carne propia los grandes beneficios de las visualizaciones y hasta el día de hoy sigo usándolo. Esto es algo que me cambió la vida.

 

Mi nombre es... Raúl y esta es mi historia....

Desde niño me han gustado los deportes, practiqué basquetball, puse mucho esfuerzo en ello y mejoré bastante, pero no sabía visualizar, por lo que me tomó el doble del tiempo de lo que me tomaría hoy lograr lo que logré.

Si tuviera que elegir una sola cosa que las visualizaciones aportaron a mi vida es descubrir que mi forma de expresarme influye directamente en lo que siento que soy capaz de lograr. Y ¿sabes qué? es así para cada persona.

Seas consciente o no, puedes ser parte del problema o de la solución, y eso es lo que quiero entregarte, la oportunidad de que vivas lo que yo viví. Mejoró mucho mi vida y mi seguridad en mí mismo.

 

¿Cómo están organizadas las sesiones?

  1. El programa consta de 10 audios personalizados de aproximadamente 20 minutos cada uno, con música y sonidos, es uno por semana con un total de duración de 10 semanas.
  2. Con tu usuario y clave podrás acceder a la plataforma, en ella encontrarás el audio correspondiente de la semana para que lo escuches en la comodidad de tu casa o en donde sientas una mayor tranquilidad para realizar la práctica.
  3. La sesión dura toda una semana, es decir, que podrás escuchar el audio las veces que quieras, pero te recomiendo de 3 a 4 veces por semana.
  4. Cada semana habrá un nuevo audio que remplazará al de la semana anterior, será fácil y simple acceder, solo debes hacer clic y reproducirlo.
  5. Para facilitar y guiar tus apuntes luego de cada visualización, podrás descargar un archivo en PDF llamado “Mis notas”, que me enviarás al email.
  6. Cada 2 semanas (vía Zoom) te reunirás conmigo, en una sesión de hasta 25 minutos, para comentar tus notas, ello me permitirá crear los nuevos guiones del programa. Haremos 5 sesiones en total.
  7. Una vez finalizado el programa con sus 10 sesiones, te daré un regalo para que mantengas tus logros.
  8. Te daremos soporte vía WhatsApp para acceder a la plataforma y para acompañarte durante el proceso.

No te preocupes por cada paso, yo te guiaré. Verás que es muy fácil.

Mira lo que dice Santiago después de asistir al programa online:

La primera sesión tiene un valor de $ 15.000 (CLP)

El proceso dura 10 sesiones (10 semanas), valor $390.000. $ 295.000 (en 1 sólo pago). Habla con nosotros para obtener facilidades de pago.

 

 

Probablemente tengas algunas preguntas, por eso te dejo a continuación las más frecuentes:

1. ¿En qué se diferencia las visualizaciones con la hipnosis?

La visualización guiada es una forma de relajación con el objetivo de crear nuevos recursos para enfrentar ciertas situaciones (dependiendo del motivo de consulta).

La hipnosis tiene por objetivo inducir un estado de trance o concentración profunda para acceder al subconsciente con fines terapéuticos.

Es importante hacer esta diferencia, con las visualizaciones guiadas serás parte de la solución, no abordaremos el pasado o los recuerdos, sino que nos plantearemos una meta y te ayudaré a construir nuevos recursos para tu vida.

2. ¿Cómo sé si me funcionará a mí?

-        Si bien hay personas más afines que otras a las visualizaciones, es algo que puedes aprender a hacer.

-        Si le dedicas el tiempo necesario, tendrás resultados.

3. No tengo tiempo ahora

Al crear los recursos que necesitas, ahorrarás tiempo de prueba y error en esas situaciones que ahora no sabes resolver. Incluso, al pasar el tiempo, los problemas no resueltos se sienten más intensos, porque ganan fuerza al sentir que no tienes la solución.

4. ¿Cómo sé si es seguro y confiable?

Soy hipnoterapeuta y tengo 5 años de experiencia en sesiones 1 a 1. Mi campo es el Desarrollo Personal, y mi especialidad es ayudar a otros a generar recursos (habilidades) para mejorar en aspectos específicos.

5. No sé visualizar

Todos visualizamos, sólo que muchas veces lo hacemos sin proponérnoslo. Te ayudaré con ejercicios prácticos para que se te haga más fácil.

6. Me cuesta concentrarme

Escuchar los audios es parecido a escuchar un cuento, sólo que el protagonista eres tú. Podrás escucharlo varias veces, un audio diferente cada semana.

7. Hago visualizaciones que hay gratis en internet

El material gratuito que encuentras en internet no siempre viene de fuentes confiables ni de personas acreditadas con experiencia.

Además, en internet nadie te guía, esas visualizaciones no están hechas para ti ni tienes un profesional que haga seguimiento a tu proceso. No juegues con tu salud.

8. ¿Cuánto tiempo me tomará cada semana?

Cada visualización te tomará 25 minutos aproximadamente, luego de eso llenarás la guía “Mis notas”, lo que te tomará unos 10 minutos.

9. ¿Para quién es y para quién no es este proceso?

ü  Este proceso es para ti si quieres mejorar en algún aspecto de tu vida y quieres hacer algo al respecto.

ü  Este proceso no es para ti si lo que buscas es tratar un trastorno, ya que eso requiere atención clínica.

10. ¿Qué debo hacer para comenzar el proceso?

Escríbeme al WhatsApp para que coordinemos la primera sesión. Ahí podrás plantearme tus dudas y el motivo de consulta.

 

¿Tienes alguna pregunta? Habla con nosotros

¡Nos vemos dentro!

Taller Online Optimistas de Corazón

 
 
 
En 2 meses aprenderás 5 formas de sentir tus emociones sin resistencia y a dar los primeros pasos para crear y aplicar soluciones constructivas a los problemas cotidianos.
 
Además, aprenderás cómo debilitar la sensación o miedo a la soledad mejorando tu relación contigo.
 
El mundo ha cambiado y las situaciones difíciles que se han vivido han quedado en muchos casos como recuerdos dolorosos que forman parte de nuestra historia personal.
 
Cuando el pasado duele, se puede ver en el presente problemas similares debido a los aprendizajes negativos obtenidos (seas consciente o no).
 
Es importante que aprendas ahora mismo a sacar aprendizajes constructivos de tus experiencias, porque de lo contrario se seguirán acumulando más de los "negativos" y el estrés tocará a tu puerta tarde o temprano.
 
Cuando no se soluciona el motivo que causa el estrés, éste puede durar semanas o meses y muy probablemente afectará tu salud.
 
En este taller online te enseño desde cero 5 pasos clave para crecer desde los problemas y resignificar "lo malo" de las experiencias presentes, para salir más grande de los problemas, aplicando herramientas sencillas pero poderosas, probadas en más de 9 años de experiencia en terapia, y que hoy comparto contigo por primera vez en un taller grupal.
 
¿Quieres un trozo de este pastel?
 
 
 

¿Qué vas a lograr?

 
Si tuviera que definir en una palabra qué vas a lograr, es LIBERTAD.
 
Tienes libertad cuando te la has ganado, y puedes mantenerla cuando sabes cómo.
 
Te lo explico es estos sencillos puntos:
 
1. Aprenderás a sentir tus emociones sin resistencia.
 
Cuando te resistes, sientes que las situaciones son dolorosas. Cada vez que lo practicas mejoras en ello y ganas claridad para solucionar. Cuando aprendes a sentir sin resistencia, se abre un mundo nuevo.
 
2. Tomar responsabilidad.
 
Aprenderás cómo y por qué dejar la culpa (hacia ti mismo y hacia los demás). Piensa en esto: cuando sientes que los demás son culpables de lo que sientes, no puedes solucionar. Si sales de ese estado, tendrás libertad de cambiar las cosas a tu favor.
 
3. Debilitar la sensación o miedo a la soledad.
 
Descubrirás cómo creas soledad y cómo debilitarla a través de tu forma de actuar y de llevarte contigo.
 
4. Limpiarás los lentes con los que ves al mundo (situaciones y personas) sacando aprendizajes constructivos paso a paso.
 
5. Desarrollarás seguridad en ti mismo. Comprendes y aplicas la coherencia paso a paso.
 
6. Mantienes lo aprendido en el taller, para toda la vida, si aplicas esta sencilla metodología como estilo de vida que, pasado un par de meses, se volverá tu nueva zona de confort.
 
7. La libertad más grande es comprender cómo funciona tu mundo interno y cómo dirigir tus emociones.
 

¿Por qué yo puedo ayudarte?

 
Porque hace 12 años yo estaba donde tú estás, preguntándome cómo sentirme más en control de mi vida.
 
Sé cómo te sientes.
 
Mi nombre es Lucía Enríquez y mi búsqueda, la prueba y error, comenzaron hace 12 años. Poco a poco aprendí herramientas que me ayudaron mucho, pero siempre me preguntaba ¿cómo puedo hacer que sea más simple y poderoso? y me di cuenta que la clave estaba en los detalles.
 
 
A los 2 años de investigación y práctica me di cuenta que me gustaba enseñar y, luego de superar muchos temas personales y hacer un cambio importante en mi forma de vivir, comencé a hacer sesiones de desarrollo personal.
 
Al pagar mucho dinero en formaciones y libros, me prometí que lo simplificaría y entregaría la información sin relleno, al grano, a un precio más accesible que el que yo pagué.
 
Al día de hoy he invertido más de 10 mil dólares en formaciones y libros, pero lo que más me dejó aprendizajes valiosos fue la práctica que hice y con ello creé esta metodología con pasos simples de aplicar.
 
Eso es lo que te traigo en esta formación "Optimistas de Corazón". Este taller Online tiene las bases de cómo mejorar tu relación contigo, con mi propia metodología probada exitosamente en más de 9 años de sesiones de terapia y mentoría. Te encantará.
 

¿Cuál es el contenido del taller?

 
Para gestionar tus emociones, crear y aplicar soluciones constructivas, he dividido el Taller Online "Optimistas de Corazón" en 4 módulos:
 
Módulo 1: Gestión de las emociones
 
Aprenderás 5 formas de sentir tus emociones y calmar los pensamientos paso a paso para ganar claridad mental al sacar los aprendizajes.
 
Módulo 2: Dejar de crear soledad
 
Serás consciente de lo que haces para sentirte solo (a), incomprendido (a), que no te apoyan y sabrás qué hacer para solucionarlo.
 
Módulo 3: Aprender de las experiencias
 
Luego de gestionar las emociones y haber aprendido qué no hacer para lograr sentirte apoyado (a), aprenderás a sacar los aprendizajes de las experiencias para resignificar "lo malo" y crecer desde el problema.
 
Módulo 4: El principio de una vida feliz
 
Sabrás qué significa apoyarte, por qué es importante, qué implica y conocerás las 8 habilidades más importantes para mejorar tu relación contigo, lo cual es la base para mejorar tu relación con los demás, y conocerás los pasos para aplicarlas.
 
Y para tomarte aún más fuerte de la mano habrá:
 
- Regalos y sorpresas que te ayudarán a desarrollar el optimismo basado en aprendizajes.
 
- 1 clase semanal (8 en total)
 
- Actividades semanales
 
- Las clases quedarán grabadas
 
- Tu usuario dentro de la escuela permanecerá activo por tiempo ilimitado
 
- Podrás acceder a las actualizaciones del curso asistiendo a eventos que hemos desarrollado especialmente para los Optimistas de Corazón, a precio especial.
 
Mira lo que comentan los alumnos que han aprendido con nosotros estas herramientas:
 
 
 
 
 
 
 
Conviértete hoy en un Optimista de Corazón
 
Aprovecha esta oportunidad donde te tomamos de la mano y en 2 meses conocerás todas las herramientas que necesitas para crecer continuamente aprendiendo de tus experiencias y podrás aplicarlas en tu vida. El real optimismo se basa en aprendizajes de alta calidad.
 
Además, te enseñaremos estrategias que no has conocido hasta ahora.
 
 
 
 
 
 
 Estoy tan convencida que "Optimistas de Corazón" te ayudará a crecer como persona que una vez que lo hayas comprado tendrás 15 días para ver las clases en la plataforma y asistir a las clases en vivo. Y si no te gusta o no sientes que es lo que esperabas, te devolvemos el dinero.
 
Seguro que tienes dudas si es o no este taller para ti.
 
Ahora, permíteme preguntarte ¿Dónde resolverás estas dudas? ¿dentro o fuera del taller?
 
Por supuesto que dentro ¿A que sí? Entonces entra a "Optimistas de Corazón" y si no te gusta, no pasa nada, te devolvemos el dinero.
 
No tienes nada que perder.
 

¿Cómo funciona la garantía?

 
Fácil, si después de hacer la formación durante los primeros 15 días ves que no consigues resultados aplicando lo aprendido, o no te gusta la forma cómo está explicado... nos envías un correo diciendo que pides la devolución y te la haremos al instante.
 
¿Si no puedo pagarte en pesos chilenos o dólares ¿Cómo puedo pagarte?
 
¡No te preocupes!
 
Al elegir como medio de pago "Tarjeta de Crédito" podrás pagar con tu moneda local y el sistema hace la conversión automáticamente.
 
Es así de fácil :)
 
¿Cuánto tiempo necesitaré para ver todo el curso?
 
Cuando entres por primera vez a la plataforma verás las lecciones del módulo 1 grabadas, para que puedas comenzar de inmediato. Sin embargo, cuando comiencen las clases en vivo, te iremos compartiendo nuevo material y actividades para aplicar lo aprendido.
 
Las clases son los sábados, así te sentirás acompañado (a) durante todo el curso, el cual dura 2 meses.
 

¿Por qué "optimistas"?

 
El optimismo que aprenderás en este Taller Online se basa en los aprendizajes que sacarás de tus experiencias pasadas, es un optimismo que tiene bases. Eso es importante, porque conoces las herramientas para vivir las situaciones desde las soluciones que rescataste aplicando los pasos que te damos.
 
¿Tienes más preguntas? Escríbele a Raúl, él te ayudará
 
 
 
¡Nos vemos dentro! Sé que te encantará :)
 
 
 
 
 
 
 

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